Löpning 10 km

körde 4 varv i spåret på 2,3 km efter en kort värmning. Första 2 varven blev lugna där jag höll långt steg igenom hela varvet, de sista två varven körde jag på lite hårdare så att pulsen fick jobba lite. Det var mörkt och hade regnat hela dagen så det blev till att undvika de värsta vattensamlingarna. Skön luft att andas så hela rundan var mest njutning och jag kände inte av några krämpor alls. Inte en enda löpare förutom mig ute i spåret, verkligen konstigt.