Morga Hage löprundan.

efter att ha varit sjuk i ett par veckor så känns det oerhört befriande att kunna sticka ut på en längre runda i lagom takt. Soligt men inte varmt, lite blåsigt på sina ställen så något vatten tog jag inte med mig. 38 min till stolpen in i spåret, 61 min till vändningen vid Morga hage (en minut långsammare än normalt), 79 min ut ur skogen (stolpen), 110 min svänga av vägen in på grusvägen och hemma efter 115 min. Kändes att jag varit borta från löppass i några veckor men grundkonditionen finns där. Benen dog inte och inga smärtor i hinnor, knän eller höfter. Vägde mig innan och efter löpningen och hade tappat 0,8 kg vatten så det är helt ok att springa 2 timmar utan vatten nu när det är kallare.