Den grå vardagen...Löpning

Ville inte ut och springa men tänkte att en halvtimma skall jag allt få till, lite extra syre skadar ju inte. Sprang runt lite extra i joggingtempo i skogen tills jag kom fram till spåret. Lade på en extra minut per varv för att inte anstränga mig och så gick det som det gick varv...efter varv, 15, 14, 14, 13, 13, 12.30 och totalt 96 min löptid utan att känna sig speciellt trött. Tala om att vara omotiverad och vila sig till en ganska hyfsad form. Antingen har jag fått kondition eller så kommer en förkylning snart, för så brukar det vara. Kände inte av passet i kajak från igår heller vilket är positivt, så det är nog dags att lägga på 3 km till 20 km nästa gång och öka på långlöpningarna till 120 min.