14 km i Eliten..

på 1 tim 25 min, gick bra hela vägen. Mötte Henke i ån i sin Vanquish och Clas hade varit ute i Anitorna med några från sin jobb. Uttråkad på att mala 14 km nu, skall börja bygga explosivitet och köra intervaller i några veckor och kanske ett 20 km pass i veckan för att bygga rent mentalt. Vattnet skall vara 10 °C nu, men känns rätt behagligt, tror dock att ett ofrivilligt bad skulle kännas hemskt.