Bambi på is....

orolig själ som man e...så stack man ut på löprunda med vetskapen att marken är stenhård och isig. Tog det långsamt och mjukt första 5 min....sedan två varv i spåret i ca 26 min (riktigt halt på sina ställen)....och sedan en avslutning med hårda intervall under 20 min. Konstigt nog återhämtade jag mig snabbt efter varje intervall så det blev mer snabb snabb fart än återhämtningslöpning. Då är det kul att springa. Hoppas bara benen håller....fram till skidsäsongen. Skall man sätta dubb i skorna..eller köpa "sånna dära" med dubb man drar på skon kanske......