länge sedan jag simmade något längre pass men ikväll blev det av. Körde några tusingar på runt 16. 14 per 1000 tempo orkade jag inte mer än 300 meter. Troligen inte pga. av dålig kondition utan bristande teknik, har väl glömt en del sedan man körde 4-5 pass i veckan. Att ha avslappnad andning utan ansträngning och behålla frekvens och fart är inte så lätt alla gånger. För varmt i simhallsvattnet när man simmar lite hårdare gör att man svettas så det gäller att dricka en hel del. Tog ett självporträtt när jag simmade för att se om tekniken stämmer för minsta möjliga motstånd i vattnet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar