skip to main
|
skip to sidebar
torsdag 22 maj 2008
10 km i Eliten
fick va räddningsbåt idag och det var rätt kul. Paddlade med fokus på bålen och utan benarbete och väldigt raka armar. Blev rätt jobbigt efter ett tag. Vackert väder och ingen vind som gav vågor. Perfekt med andra ord.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Några användbara länkar.....
KS Ägir, ofta i Fyrisån
Ekoln Runt 2009 3rd Edition!!
Hur kallt är det i Fyrisån?
Kristian Wilde "gammal" Ägirare
UPK, kanotpolo och slalom i Fyrisån
Kanot i Fyrisån, Friluftsfrämjandet
Rodd i Fyrisån : Lassi Karonen
Uppsala roddarklubb paddlar i Fyrisån
Lars Kristians kajaksida (FF Uppsala)
Havspaddlarnas Blå Band
Man skall äta bra också!
Blogg om bröd !
IF you need help to understand.... (its not perfect but gives an idea)
Bloggarkiv
►
2009
(11)
►
maj
(6)
►
april
(5)
▼
2008
(104)
►
december
(2)
►
november
(2)
►
oktober
(8)
►
september
(13)
►
augusti
(4)
►
juni
(11)
▼
maj
(17)
Intervaller Elite 12 km
20 km löpning Morga Hage rundan
14 km i Eliten
10 km i Eliten
Kort Strikerpass i vågor ....
Löpning och Strikerpass
Terräng 12 km 60 min
Löppass 20 km
Strikerpass
6 km Striker
Striker träning
Teknik och balansträning
Paddling 10 km
Paddling 20 km
Paddling 14 km
Paddling 10 km
Paddling 10 + 10 + 10 km
►
april
(18)
►
mars
(14)
►
februari
(15)
►
2007
(13)
►
november
(13)
Om mig
PAF
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar