20 km löpning Morga Hage rundan

lugn och fin löpning ut till Morga Hage, upp på åsen  var det jobbigt men sedan gick det bra. Löptid 1 tim 45 minuter. Ca 6 min snabbare till vändpunkten vid Morga Hage men det gjorde inte så mycket eftersom benhinnorna och höfterna höll utan besvär hela vägen den här gången. 4 dl vatten är däremot alldeles för lite att ha med sig på ett sådant pass, dubbla mängden vore bättre så man kan lägga på 15-30 min i löptid. Kul gubbe med tant hejade på när jag passerade, alltid roligt med människor som orkar, kan och tycker det är roligt att vara trevliga.