skip to main
|
skip to sidebar
fredag 16 maj 2008
Strikerpass
Fortsätter med fokus på fart 2 och 3 samt att klara lite sidsjö utan att tappa fart. Cirka 2 timmar teknik och intervaller på 500 meter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Några användbara länkar.....
KS Ägir, ofta i Fyrisån
Ekoln Runt 2009 3rd Edition!!
Hur kallt är det i Fyrisån?
Kristian Wilde "gammal" Ägirare
UPK, kanotpolo och slalom i Fyrisån
Kanot i Fyrisån, Friluftsfrämjandet
Rodd i Fyrisån : Lassi Karonen
Uppsala roddarklubb paddlar i Fyrisån
Lars Kristians kajaksida (FF Uppsala)
Havspaddlarnas Blå Band
Man skall äta bra också!
Blogg om bröd !
IF you need help to understand.... (its not perfect but gives an idea)
Bloggarkiv
►
2009
(11)
►
maj
(6)
►
april
(5)
▼
2008
(104)
►
december
(2)
►
november
(2)
►
oktober
(8)
►
september
(13)
►
augusti
(4)
►
juni
(11)
▼
maj
(17)
Intervaller Elite 12 km
20 km löpning Morga Hage rundan
14 km i Eliten
10 km i Eliten
Kort Strikerpass i vågor ....
Löpning och Strikerpass
Terräng 12 km 60 min
Löppass 20 km
Strikerpass
6 km Striker
Striker träning
Teknik och balansträning
Paddling 10 km
Paddling 20 km
Paddling 14 km
Paddling 10 km
Paddling 10 + 10 + 10 km
►
april
(18)
►
mars
(14)
►
februari
(15)
►
2007
(13)
►
november
(13)
Om mig
PAF
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar